Какие супы себе готовите?

Делимся опытом кто придерживается здоровому образу жизни!
Аватара пользователя
brat2.stali
Сообщения: 23
Зарегистрирован: 12 фев 2018, 10:50
Контактная информация:

Какие супы себе готовите?

Сообщение brat2.stali » 12 фев 2018, 11:09

Применимые к пятой диете, какие вы готовите себе супы? Давайте делиться рецептами наиболее вкусных и тех, которые можно есть при гепатите. Разумеется, без всяких зажарок и с минимальным количеством жира.

Аватара пользователя
gaverz
Сообщения: 43
Зарегистрирован: 25 мар 2017, 21:02
Контактная информация:

Re: Какие супы себе готовите?

Сообщение gaverz » 12 фев 2018, 17:25

Последнее время понравился такой простой суп - куриная грудка отваривается и получается бульон. Грудку вынимаете и рубите на куски (крупные или мелкие - как вам больше нравится). Далее морковь, цветная капуста и немного картофеля. Можно болгарского перчика для аромата. И зелень по вашему вкусу. Не жирно и ароматно получается.

Аватара пользователя
Puma
Сообщения: 21
Зарегистрирован: 12 фев 2018, 22:18
Контактная информация:

Re: Какие супы себе готовите?

Сообщение Puma » 12 фев 2018, 22:34

Я часто готовлю себе картофельный суп. Сразу отвариваю картошку, рис и немного мелко нарезанного лука. Потом добавляю тертую морковь разделенное на мелкие соцветия брокколи. После закипания нужно снять пену и уменьшить огонь, варить до готовности.

Аватара пользователя
Невеселая
Сообщения: 70
Зарегистрирован: 04 дек 2017, 21:22
Контактная информация:

Re: Какие супы себе готовите?

Сообщение Невеселая » 13 фев 2018, 13:37

Puma писал(а):
12 фев 2018, 22:34
Я часто готовлю себе картофельный суп. Сразу отвариваю картошку, рис и немного мелко нарезанного лука. Потом добавляю тертую морковь разделенное на мелкие соцветия брокколи. После закипания нужно снять пену и уменьшить огонь, варить до готовности.
Если надо похудеть и очистить печень от лишнего жира, то картошка и рис не рекомендованы. Эти два продукта очень калорийны. Надо побольше в супы других овощей добавлять.

Аватара пользователя
Фиби
Сообщения: 15
Зарегистрирован: 15 фев 2018, 15:37
Контактная информация:

Re: Какие супы себе готовите?

Сообщение Фиби » 15 фев 2018, 15:56

Сельдерей, морковь, побольше зелени, желательно без всяких круп, чтобы минимальное количество калорий и вредного. Я летом делаю суп с кабачками вместо картофеля и еще и горошек зеленый добавляю. Можно и консервированный добавить, когда в составе одна вода, горох и соль.

Аватара пользователя
Puma
Сообщения: 21
Зарегистрирован: 12 фев 2018, 22:18
Контактная информация:

Re: Какие супы себе готовите?

Сообщение Puma » 15 фев 2018, 21:34

Невеселая писал(а):
13 фев 2018, 13:37
Puma писал(а):
12 фев 2018, 22:34
Я часто готовлю себе картофельный суп. Сразу отвариваю картошку, рис и немного мелко нарезанного лука. Потом добавляю тертую морковь разделенное на мелкие соцветия брокколи. После закипания нужно снять пену и уменьшить огонь, варить до готовности.
Если надо похудеть и очистить печень от лишнего жира, то картошка и рис не рекомендованы. Эти два продукта очень калорийны. Надо побольше в супы других овощей добавлять.
А вообще можно при болезни печени употреблять картофель и рис или лучше от них вообще отказаться?

Аватара пользователя
Надежда К
Сообщения: 275
Зарегистрирован: 21 фев 2017, 20:09

Re: Какие супы себе готовите?

Сообщение Надежда К » 05 мар 2018, 19:11

Здравствуйте!
Вы можете употреблять картофель и рис.

Heet healthcare
Сообщения: 377
Зарегистрирован: 15 фев 2017, 17:49
Откуда: World
Контактная информация:

Re: Какие супы себе готовите?

Сообщение Heet healthcare » 09 мар 2018, 18:23

Рис употреблять не стоит, как крайне тяжелую пищу. картофелем тоже не стоит увлекаться, из за его крахмала.
Супы должны быть легкими, на курином или офощном бульоне без поджарки

Ответить

Вернуться в «Питание и Спорт»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 2 гостя