Что кушаете на завтрак?

[AvA]

Вопрос вопросов при гепатитах, как разнообразить питание с учетом всех ограничений У меня на завтрак - один день каша гречневая, на другой овсяная (чередую)– это очень полезно, но уже надоело . А что вы кушаете на завтрак? Если каждый расскажет о своем меню, это поможет нам всем.

[Yano4ka77]

Каши можно готовить с добавлением фруктов, тогда вкус получается разный. Я их ем, обычно на ужин. А по утрам аппетита нет, не привыкла завтракать. Съедаю немного нежирного творога с фруктами, только из-за лекарств.

[LadyDi]

Очень больной вопрос. Раньше мой завтрак был кофе, чёрный хлеб и сыр, люблю сыры с плесенью, острые, твёрдые жирные, а сейчас всё это табу. Сейчас беру на завтрак чёрный хлеб с фруктами, семенами и орешками, ну и чай вместо кофе.

[Люка]

Каши можно готовить с добавлением фруктов, тогда вкус получается разный. Я их ем, обычно на ужин. А по утрам аппетита нет, не привыкла завтракать. Съедаю немного нежирного творога с фруктами, только из-за лекарств.

Вот и я не умею завтракать, не лезет мне пищу с утра. Только кофе хочу, ну просто до слез Я вот думаю. а если я кофе без кофеина буду пить, что будете?!!!

[Selena]

Чаще всего употребляю молочку: йогурты, творог с фруктами, если есть желание могу отварную рыбу или паровой омлет приготовить. Молочные каши и супы не люблю, их никогда не готовлю.

[Marina]

Я ем нежирный творог+банан. Встаю рано, на работу ехать далеко, поэтому на готовку утром меня не хватает. Сложнее в обед, выбирать в столовой диетическое.

[Мария О.А]

В последнее время полюбила овсянку, фрукты, йогурты, гренки, паровой омлет. Ни когда бы не подумала, что когда то буду так питаться Раньше чашка кофе и на работу, а сейчас все... здоровое питание

[Lilya]

Овсяная каша очень полезна, но надоедает. Поэтому я готовлю её с молоком и различными фруктами или ягодами. Самое любимое - овсянка с бананом. Засыпаю кашу и банан в блендер и перемалываю.