Можно ли бегать по утрам?

Делимся опытом кто придерживается здоровому образу жизни!
Аватара пользователя
Lora
Сообщения: 19
Зарегистрирован: 11 июл 2017, 11:25
Контактная информация:

Можно ли бегать по утрам?

Сообщение Lora » 11 июл 2017, 11:37

Уже несколько лет подряд 3-4 раза в неделю я бегаю по утрам. Потом прихожу домой, принимаю контрастный душ и завтракаю. Можно ли теперь продолжать также? (У меня гепатит С)

Аватара пользователя
Надежда К
Сообщения: 275
Зарегистрирован: 21 фев 2017, 20:09

Re: Можно ли бегать по утрам?

Сообщение Надежда К » 11 июл 2017, 15:09

Lora писал(а):
11 июл 2017, 11:37
Уже несколько лет подряд 3-4 раза в неделю я бегаю по утрам. Потом прихожу домой, принимаю контрастный душ и завтракаю. Можно ли теперь продолжать также? (У меня гепатит С)
Да, можно, если при этом не страдает Ваше самочувствие

Аватара пользователя
Lora
Сообщения: 19
Зарегистрирован: 11 июл 2017, 11:25
Контактная информация:

Re: Можно ли бегать по утрам?

Сообщение Lora » 11 июл 2017, 18:27

Надежда К писал(а):
11 июл 2017, 15:09
Lora писал(а):
11 июл 2017, 11:37
Уже несколько лет подряд 3-4 раза в неделю я бегаю по утрам. Потом прихожу домой, принимаю контрастный душ и завтракаю. Можно ли теперь продолжать также? (У меня гепатит С)
Да, можно, если при этом не страдает Ваше самочувствие
Самочувствие пока отличное, не считая стресса от того что узнала о своем диагнозе. Ну тогда буду продолжать также, спорт ведь полезен. К тому же бегом я уже давно занимаюсь.

Аватара пользователя
Надежда К
Сообщения: 275
Зарегистрирован: 21 фев 2017, 20:09

Re: Можно ли бегать по утрам?

Сообщение Надежда К » 11 июл 2017, 21:07

Стрессовать не стоит. Поберегите нервную систему. Сейчас гепатит С лечится за 3-6 месяцев в зависимости от генотипа и степени фиброза.
Физические упражнения, если без фанатизма, только нам в помощь.
Всего доброго))

Неждан
Сообщения: 24
Зарегистрирован: 21 авг 2017, 15:12
Контактная информация:

Re: Можно ли бегать по утрам?

Сообщение Неждан » 21 авг 2017, 20:53

Lora писал(а):
11 июл 2017, 18:27
Надежда К писал(а):
11 июл 2017, 15:09
Lora писал(а):
11 июл 2017, 11:37
Уже несколько лет подряд 3-4 раза в неделю я бегаю по утрам. Потом прихожу домой, принимаю контрастный душ и завтракаю. Можно ли теперь продолжать также? (У меня гепатит С)
Да, можно, если при этом не страдает Ваше самочувствие
Самочувствие пока отличное, не считая стресса от того что узнала о своем диагнозе. Ну тогда буду продолжать также, спорт ведь полезен. К тому же бегом я уже давно занимаюсь.
Я честно признаюсь, что не в курсе. Информацией не располагаю. Но я бы спорт не бросил. Занимаюсь уже больше 10 лет и просто не представляю себя без спорта.

Алефтина
Сообщения: 21
Зарегистрирован: 24 авг 2017, 17:07
Контактная информация:

Re: Можно ли бегать по утрам?

Сообщение Алефтина » 24 авг 2017, 17:34

На самом деле можно, так как спорт выстраивает дополнительную защитную функцию организма. Именно по тому я бы вам рекомендовала не прекращать заниматься любимым делом.

Карина
Сообщения: 14
Зарегистрирован: 24 авг 2017, 20:39
Контактная информация:

Re: Можно ли бегать по утрам?

Сообщение Карина » 24 авг 2017, 21:02

Я спрашивала у врача, он сказал, что не всем людям у кого гепатит можно делать нагрузки, так как в противном случае может настать ухудшение. По этому только по рекомендации врача.

Mira
Сообщения: 14
Зарегистрирован: 02 сен 2017, 21:27
Контактная информация:

Re: Можно ли бегать по утрам?

Сообщение Mira » 02 сен 2017, 22:13

Я считаю, что да, тем более если вы себя хорошо чувствуете это пойдет только на пользу вашему здоровью и укрепит ваш иммунитет и настроит организм на выздоровление.

Ответить
  • Похожие темы
    Ответы
    Просмотры
    Последнее сообщение

Вернуться в «Питание и Спорт»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 0 гостей